@ fulezone
maverplatz ha scritto:
I miei "due centesimi": onestamente, a me sembra più un problema di postura errata, dovuta probabilmente alla postazione non tua (scrivi "..in una sala..").
posso approfittare per chiedere quale sia la postura giusta da adottare quando si suona?
Su un pianoforte è facile perchè la sua altezza è fissa ma quando imposto la mia tastiera su uno stand, non avendo punti di riferimento, in base a cosa scelgo l'altessa della tastiera?
deve stare ad altezza petto? ad altezza gomiti? leggermente più bassa dei gomiti?
Devo aggiungere che, a volte, il dolore può dipendere anche da eccessiva rigidità (ad esempio, dovuta a stress).
Ad ogni modo, per quanto riguarda il pianoforte, bisogna sedersi comodi e con la schiena dritta, non troppo vicini, né troppo distanti (lo sapete meglio di me, siete tutti pianisti esperti...
)
Per quanto riguarda l'altezza della tastiera, io la trovo più comoda un po' bassa (appena sotto i gomiti), ma questa è una mia abitudine.
Prima di suonare, è utile rilassarsi e lasciar cadere le braccia lungo i fianchi.
Con le braccia parallele al pavimento, si dovrebbe arrivare alla tastiera senza sporgersi in avanti o sollevare le spalle.
Sono utilissimi gli esercizi per le dita, es. allargamenti ed articolazioni (senza lasciar cadere la mano), almeno per un quarto d'ora.