Problema serio:mal di schiena aiuto!!

Ciao ragazzi, è un po' che non scrivo qui sul forum o meglio è parecchio che ho accantonato la mia più grande passione: la musica.
Ormai sono circa 4/5 mesi che mi sento come bloccato mentalmente e fisicamente per via di questo tremendo mal di schiena acuto che mi porto dietro da circa 2 anni.
Non prendetemi per tragico o matto ma credetemi tutto ciò ha inciso e incide tutt'ora non solo sulla voglia di creare/suonare/arrangiare che avevo prima come stupendo hobby dopo il lavoro ma anche sul piano psicologico...mi sento veramente depresso e a terra.
Premetto che ho 32 anni, sono circa 15 anni che lavoro come operaio stando 8 ore in piedi e sono circa 5 anni che oltre il lavoro non faccio nessuna attività fisica.
Tutto è iniziato circa 2 anni fa, avevo un vecchio materasso eminflex e la mattina ho cominciato a svegliarmi con forti dolori alla schiena altezza dorso(metà schiena diciamo), ma durante il corso della giornata il dolore passava quindi per i primi mesi non gli ho dato molto peso perchè pensavo fosse proprio il materasso a procurarmi quel dolore.
A lungo andare il dolore ha cominciato a farsi sentire non solo al mattino ma si irradiava anche durante il corso della giornata con alti e bassi.
A quel punto ho deciso di fare una lastra dove non è riscontrato nulla se non un po' di normale scoliosi e mi è stato consigliato dal medico di fare qualche seduta da un'osteopata.
Dopo 4 sedute ho sentito miglioramenti ma poco dopo il dolore è ricomparso peggio di prima.
Turbato dal continuo dolore ho deciso di cominciare a fare degli esami più approfonditi, sotto richiesta dell'ortopedico sono stato sottoposto ad rmx cervicale, dorsale e lombo sacrale dove sono riscontrate 2 piccole protusioni c3/c7 all'altezza della colonna cervicale.
A quel punto lo specialista mi ha prescritto una cura antinfiammatoria senza nessun giovamento, e un ciclo di massoterapia con annessa laserterapia, ma anche qui nessun risultato se non massimo 4 giorni di gran miglioramento per poi di nuovo ricaduta.
Infine il fisioterapista dopo 1 mese e mezzo di terapie mi ha consigliato della ginnastica posturale che tutt'ora sto svolgendo 1 ora individuale 1 volta la settimana compresa di osteopatia e manipolazione.
Il fisioterapista/osteopata mi ha riscontrato secondo lui una dorsalgia, sono alla 4 seduta, sto facendo molti esercizi a casa sotto sue indicazioni ma ancora nessun giovamento....nessuno.
Qualcuno di voi ha avuto un esperienza simile? è riuscito a combattere un problema alla schiena simile? in che modo? Avete qualche consiglio da darmi ? sono veramente giù, il dolore non passa ed emotivamente sto a pezzi, c'è qualcuno che puoi aiutarmi facendomi conoscere un luminare nel campo? io sono di Roma...
vi ringrazio e vi abbraccio tutti per l'attenzione!
a presto

Hatha yoga.
Fa miracoli con la schiena.
Ho visto gente rinascere.
Io ho 40 anni, riesco a fare il ponte... Solo 10 anni fa non mi toccavo la punta dei piedi con le dita.

il problema ortopedico é esistende e giä diagnosticato -scoliosi con 2 spondilodistesi cervicali-. Alla tua etä le terapie correttive non possono risolvere il problema in modo risolutivo. Inoltre una terapia chirurgica é pensabile solo in caso di diagnosticate ernie discali cervicali....terapia comunque inusueta in italia e gravata da notevoli rischi a fronte di miglioramenti a volte limitati. Quello che si puö fare lo stai giä facendo, ossia ginnastiche posturali, massoterapia, osteopatia.

A questo aggiungerei la profilassi primaria che é talmente ovvia che a volte non viene consigliata da nessuno: evitare che il problema peggiori.

Quindi il consiglio é farti fare dei plantari correttivi qualora fossero presenti deformitä del piede o alterazione della deambulazione, usare un materasso e cuscino ortopedico idoneo alla tua altezza e peso, restare normopeso o meglio sottopeso, intensificare la ginnastica spondilare ad almeno 2 sedute a settimana piü almeno 20 minuti al giorno di esercizi di mantenimento da fare da soli al risveglio e prima di andare a dormire, evitare posture errate o pericolose a lavoro o al limite cambiare lavoro.

Le spondilolistesi nel tuo caso sono molto alte, se lasci peggiorare il problema i dolori possono progredire agli arti superiori e il collo, possono ragiungere intensitä invalidante e possono portare a perdita di sensibilita e coordinazione a mani e dita.

E stato descritto che con questi accorgimenti piü quello che stai facendo il problema ortopedico puö addirittura regredire, di sicuro si puö fermare e i disturbi migliorano al punto da dare un benessere soggettivo superiore a quello della fialata intramuscolo dell'ortopedico.

Una cosa che non sempre viene fatta é l'esclusione di un blocco funzionale dell'articolazione sacroiliaca: in pratica guardare se hai le anche da scroccare. La manovra puö essere spontanea o essere svolta con un trust dall'ortopedico-fisioterapista-massoterapista-osteopata-chiropratico....anche quando si risolve spontaneamente possono persistere contratture alla musculatura profonda della schiena che fanno un male boia e vengono diagnosticate solo da un bravo fisiatra-fisioterapista-osteopata....si curano con le ginnastiche che stai facendo, al limite con altre terapie fisiche tipo elettrostimolazione e terapie varie tipo infrarossi

riesci a capire se è un dolore muscolare o osseo?

cmq, secondo me (che non sono un esperto, nè un medico, ma sono molto esperiente per dolori alla schiena), stai sbagliando qualcosa.
premetto che se fosse stata un'infammazione muscolare, dopo qualche ciclo di antinfiammatori sarebbe dovuta passare, quindi tutto quello che fai lavorando sui muscoli....boh, potrebbe essere vano (ovviamente il condizionale è d'obbligo).

sempre secondo me che non sono un medico, la cosa andrebbe ricercata nelle ossa della colonna vertebrale, magari qualche piccola ernietta, magari 2 vertebre schiacciate che vanno a "pressare" i nervi...
ecco cerca di andare per esclusione, fai prima tutti gli accertamenti alla colonna vertebrale, se non c'è niente che non va, passi agli accertamenti ai dorsali. le mie ad esempio sono fortissime infiammazioni muscolari ai dorsali che mi costringono a letto per una settimana con punture di voltaren/muscoril in un unica fiala. praticamente mi paralizzo ed è bruttissimo. il problema è che ho fatto lo sborone in gioventù, dorso nudo la notte, capelli mai asciugati.... e adesso ne piango le conseguenze. ma ho anche la 5° e 6° vertebra schiacciate come ti accennavo, quindi per mal di schiena non mi posso lamentare, se non sono i dorsali a dolermi, sono i lombari. ormai ci convivo praticamente.

di luminari non ne conosco, ma vedo che tanti calciatori con problemi di qualsiasi tipo, li rimettono in piedi in men che non si dica, quindi il consiglio che ti potrei dare è quello di arrivare a contattare lo staff della A.S Roma o S.S Lazio in privato, fatti seguire da loro, hanno molti agganci anche all'estero. ovviamente in ospedale esistono anche i medici bravi, ma tra un esame e l'altro fai prima a morire di vecchiaia.


ps....vedo che ti ha risposto il dottore, quindi il mio intervento non lo leggere.

io è dalla nascita che al posto di uno scheletro ho un ammasso di ruggine... ma da adolescente non mi dava granchè problemi... non so in che zona abiti ma negli anni 70 sono stato al Don Orione (v. camilluccia) e facevo anche terapia... poi sui 35anni e l'avanzare dell'età ho cominciato a sentire sempre piu dolori... anche alla schiena... complice una vita sedentaria... unica cosa che mi ha giovato (a parte antinfiammatori nei casi piu acuti) è stato conciliare movimento e riposo... molto importante è la postura durante il sonno notturno...

Intanto grazie mille per l'interessamento Drmacchius!
Ho dimenticato di dirvi che a livello di arti e spalle non riscontro alcun problema ma quando il dolore è acuto, tipo oggi, ne risente anche la zona lombare e parte del collo; in pratica tutta la colonna! tanto da dovermi per forza allungare e/o inarcare cercando di toccare con le mani le dita dei piedi per trovare un po' di giovamento.
Da circa 3 mesi mi sta anche capitando di svegliarmi e appena poggio i piedi sul pavimento sento un dolore su tutta la pianta del piede, in particolare sul tallone.
Purtroppo cambiare lavoro mi è impossibile perché altrimenti non saprei come guadagnarmi da vivere visto il periodo in cui viviamo ma sto cercando di farmi cambiare mansione proprio per tale motivo.
Dopo varie prove, riprove e consigli ho da pochissimo acquistato un nuovo materasso Dorelan Regal a 800 molle indipendenti con 7 zone di sostegno differenziate in funzione delle diverse sollecitazioni del proprio peso corporeo ma dopo quasi 2 mesi la mattina mi sveglio con ancora gli stessi dolori
Le persone che mi hanno seguito finora non hanno dato alcun peso alle piccole protrusioni cervicali c3/c7 proprio perché non riscontrando problemi a gli arti secondo loro non dipende dalla cervicale ma semplicemente credono che la causa del mio problema sia solo posturale di lardosi e cifosi (mi sembra si scriva così)...
Ho chiesto al fisioterapista se secondo lui fosse necessario aggiungere un altra seduta in una settimana, ovvero 2, ma mi ha detto di no;
ultimamente mi sta facendo fare anche esercizi di lavoro diaframmatico per la respirazione ma io dentro di me sento che il problema stia da qualche altra parte perché quando è acuto è davvero straziante!
Non so proprio più che pensare e dove andare il dolore è insopportabile e ne risente anche la mente...
cosa intendi per spondilolistesi? pensi che il mio problema dipenda dalla cervicale?
grazie mille ancora
un abbraccio

Grazie per la risposta Jacus, guarda magari riuscissi a capire se è muscolare o osseo...non ci sto capendo più nulla non so più che fare il dolore non mi da tregua!
comunque l'idea dello staff della as roma è ottima non ci avevo pensato e credo che loro si affidino alla clinica villa stuart...
per quanto riguarda se ci sia o no un problema di vertebre schiacciate in effetti l'osteopata che mi ha visitato tempo fa mi ha detto di si secondo lui, ma poi con rmx sia dorsale che lombare non si è riscontrato nulla.
ora mi metto sul web per cercare di contattare lo staff della roma e vedremo...
grazie ancora

Allora parliamo semplice:
Hai la cosiddetta "ernia del disco"... Ora hai un culo tremendo poiché non è scoppiato il disco intervertebrale.... Ed è possibile farlo rientrare.

1) fai piscina, da subito.
2) fai una buona "back school" (informati alla ASL per questo)
3) Impara a far strechting (si scrive cosi??)
4) fai del movimento... Piu' possibile...
5) impara le posture, fai qualche seduta da una persona che possa sistemarti la postura...

In bocca al lupo.

esatto.
in più lavorando in equipe hanno maggiori possibilità di successo di arrivare alla causa e magari anche alla cura e con tempi molto più rapidi di un medico singolo alla volta.
sarebbe opportuno andarci tramite qualche conoscente di uno dello staff, in modo che trattino il tuo caso con più...ehmm...zelo e serietà. il prezzo suppongo sia altino, ma per la salute vista ancora la nostra tenera età, forse vale la pena indebitarsi un pò.

..
Il problema in questi casi, non sono dottore ma ho avuto qualcosa di simile e mi sono rivolto ad uno staff di fisioterapisti prima che fosse troppo tardi..
Alla fine di una lunga serie di esami, visite accertamenti è stato appurato che la postura incorretta causa peggioramenti laddove esiste un presente deficit, come ad esempio una cifosi o una scoliosi... Se non si ha fatto una buona attività fisica la muscolatura fatica ad aiutare la colonna vertebrale, ed i poveri dischi arrivano ad essere compressi, protrusi, fino allo schiacciamento.. Dopodiché può presentarsi una calcificazione nei casi peggiori, che salda le vertebre ed è obiettivamente un male da cani.
Il problema piu' grosso è che una volta risolta l'urgenza manca il mantenimento...
Tecniche come le McHenzie, ed altre tecniche di stretching aiutano a ridurre la tendenza allo schiacciamento dovuta dalla cattiva postura e all'accorciamento dei muscoli, migliorando la salute della colonna vertebrale in genere, in piu' di un caso si è vista la regressione della protrusione fino quasi alla scomparsa.
Molto lo deve imparare il paziente.

Cercati un ottimo fisioterapista , difficilmente quelli proposti dall'asl sono all'altezza , ho anch'io lo stesso problema e so' cosa vuol dire , se puoi ovviamente riduci pesi e sudate !

la schiena é una struttura dinamica in equilibrio: un problema ortopedico o posturale da una parte determina un adattamento da un'altra parte. Le spondilolistesi sono le protrusioni vertebrali. é probabile che quelle che hai tu non siano la causa dei problemi visto che non hai problema agli arti superiori, ma sono di sicuro una conseguenza di un altro proble .verosimilmente la scoliosi.

;a sia la scoliosi che le posizioni antalgiche compensatorie possono portare a spondilosi e addirittura ad ernie dicali. E'stato appurato con certezza che non ci siano problemi ortopedici congeniti come causa della tuascoliosi ?-vertebre e costole accessorie, vertebre fuse, arti di lungezza diversa?

E'stato appurato che i tuoi disturbi di colonna sono solo posturali? E'stato fatto uno studio della deambulZIONE PER VEDERE SE HAI BISOGNO DI ORTESI VARIE NELLE SCARPE`e'STATA FATTA UNA RISONANZA MAGNETICA PER ESCLUDERE ERNIE VARIe o un principio di stenosi del canale vertebrale? Sono state eslcuse patologie della masticazione ?

Allora, questi sono gli esiti di tutti gli esami fatti:
RX COLONNA VERTEBRALE IN TOTO data 16.04.2012:
"L'esame radiografico della colonna vertebrale, eseguito in duplice proiezione, non mostra lesioni ossee a livello dei metameri esaminati.
Il rachide cervicale tende a verticalizzarsi, con riduzione del suo normale profilo lordotico.
Lieve scoliosi sinistroconvessa dorsolombare.
Gli spazi discali sono conservati."

RM COLONNA CERVICALE data 10.12.2013:
"Non evidenti alterazioni del segnale osseo di significato evolutivo.
Iniziale disidratazione dei nuclei polposi discali del tratto C3-C7, che presentano ridotta intensità di segnale nelle acquisizioni a TR lungo.
Nel tratto suddetto si osservano delle lievi impronte sul profilo anteriore dell'astuccio durale sostenute da minime protrusioni discali posteriori e mediane.
Regolare per morfologia e caratteristiche di segnale la corda midollare.
Ridotta rappresentazione della fisiologica lordosi."

RM COLONNA DORSALE data 10.12.2013:
"Non evidenti alterazioni del segnale osseo di significato evolutivo.
Conservato il tono idrico dei dischi intersomatici.
Non evidenti formazioni erniarie né significative protrusioni discali.
Nella norma l'ampiezza del canale rachideo e dei neuroforami.
Regolare per morfologia e caratteristiche di segnale la corda midollare.
Nei limiti della norma la curva lordosica.

In tutti questi esami il fisioterapista non gli ha dato alcun peso e non riesce a capire da dove e perché provenga il mio dolore quotidianamente e in particolare al mio risveglio.
A tal punto che vuole farmi visitare da un suo vecchio maestro perché anche dopo tutte le sedute e i continui esercizi non vi è nessun giovamento.

le alterazioni cervicali e la scoliosi possono essere causa di serie contratture muscolari: niente da operare, niente di grave, ma che fanno un male boia e con ltempo possono determinare il peggioramento dei disturbi osei e posturali. se il disturbo é prevalentemente lombare se il fisioterapista visitandoti non lo ha ancora escluso -improbabile se sa fare il suo mestiere- vanno esclusi blocchi funzionali o anatomici dell'articolazione sacroiliaca- eventualmente con lasta del bacino-, se la cosa é giä stata esclusa i consigli rimangono quelli di prima. Magari puoi consultare un bravo osteopata e un agopuntore che sulle contratture possono fare miracoli.........ma é dura sapere chi é bravo in settori come questi in cui la speculazione teorica ed economica sono la regola

se poi aggiungi un po'di piscina, stretching nei giusti limiti ancora meglio... Se sei ij sovrappeso... Embè... è ora di perdere un po' di ciccia...