Come già consigliato in altre discussioni qui sul forum, io ti suggerisco gli
etymotic, io ho ety plugs, presi su ebay.co.uk a neanche 15 euro.
Ora fanno anche la versione "hd" penso differiscano dai miei solo per l'attenuazione di db inferiore (i miei 20, gli hd 12).
Oltre a costare poco svolgono in maniera egregia la loro funzione, mai più avuto neanche l'ombra di un acufene o altri fastidi. A seconda poi di quanto li infili nel canale uditivo attenuano più o meno i volumi.
Certo, se avessi maggiore disponibilità economica ci sarebbero anche i musicians earplugs, appositamente costruiti sul calco delle tue orecchie ma, detto in tutta franchezza, non ne ho mai sentito la necessità.
L'unico "difetto" del modello consigliato è che si sporca facilmente e la pulizia è un po' difficoltosa (non immergerli mai in acqua!).
Spero di esserti stato d'aiuto!