Rimettiamoci in forma!
zaphod ha scritto:
Lipzve, leggo solo adesso quello che è capitato! Che disgrazia!
Un abbraccio... Quanti anni aveva?
Lipzve, leggo solo adesso quello che è capitato! Che disgrazia!
Un abbraccio... Quanti anni aveva?
Ne aveva 82 ma era in gamba, pensa che per l'80esimo compleanno si era regalato una nssan qashqai top di gamma, prima serie.... e aveva detto ironicamente, me la godo due o tre anni poi rimane a te.
Io gli avevo risposto, te la godi almeno 10....
lipzve ha scritto:
per l'80esimo compleanno si era regalato una nssan qashqai top di gamma
per l'80esimo compleanno si era regalato una nssan qashqai top di gamma
un grande!
Che tragedia...
E' bella la Polis, si parla, si condivide.
L'ho detto diverse volte, per me è amicizia; virtuale, ma di persone vere.
Lip, si lotta per andare avanti, sempre. Certo, è dura.
L'ho detto diverse volte, per me è amicizia; virtuale, ma di persone vere.
Lip, si lotta per andare avanti, sempre. Certo, è dura.
Cyrano ha scritto:
Dunque per non ingrassare non bisogna mangiare e bere le cose saporite ed interessanti, bisogna non mangiare mai a sazietà e bisogna farsi continuamente il culo
Dunque per non ingrassare non bisogna mangiare e bere le cose saporite ed interessanti, bisogna non mangiare mai a sazietà e bisogna farsi continuamente il culo
Ecco...e aggiungo mai sottovalutare la piccola ma costante attività,tipo il portare a spasso il cane alla mattina,nell'estate ho delegato la cosa a mio figlio e mi sono preso 5kg nonostante mangiassi più leggero e poi si suda anche di più.
nicolo ha scritto:
E' bella la Polis, si parla, si condivide.
L'ho detto diverse volte, per me è amicizia; virtuale, ma di persone vere.
Lip, si lotta per andare avanti, sempre. Certo, è dura.
E' bella la Polis, si parla, si condivide.
L'ho detto diverse volte, per me è amicizia; virtuale, ma di persone vere.
Lip, si lotta per andare avanti, sempre. Certo, è dura.
grazie mille nicolò! so benissimo che ci sono problemi più gravi, gente che muore giovane, malattie, persone anche qui sul forum che hanno problemi con i loro piccoli, lo so... lui aveva 82 anni ma quando se ne va di colpo... ci sono sempre un sacco di se e di ma...
zerinovic ha scritto:
Ecco...e aggiungo mai sottovalutare la piccola ma costante attività,tipo il portare a spasso il cane alla mattina,nell'estate ho delegato la cosa a mio figlio e mi sono preso 5kg nonostante mangiassi più leggero e poi si suda anche di più.
Ecco...e aggiungo mai sottovalutare la piccola ma costante attività,tipo il portare a spasso il cane alla mattina,nell'estate ho delegato la cosa a mio figlio e mi sono preso 5kg nonostante mangiassi più leggero e poi si suda anche di più.
Posso affermare con assoluta certezza che da quando ho iniziato a fare attività fisica con una certa intensità (quindi non portare il cane, ma diciamo, una cosa che possa andare bene a tutti, un paio d'ore al 70% della frequenza cardiaca massima) ho continuato a mangiare come prima, anzi forse trattenendomi un po' meno, ed ho perso peso.
EDIT:un paio d'ore al 70% della frequenza cardiaca massima a giorni alterni
Edited 27 Set. 2016 12:52
@ lipzve
Grazie di nuovo a tutti, è dura superare questa cosa...
Condoglianze anche da parte mia.
Grazie di nuovo a tutti, è dura superare questa cosa...
Purtroppo alla perdita di un genitore non ci si rassegna mai. Il mio se n'è andato a maggio 2012, a 73 anni, dopo circa 7 anni di sofferenze, devastanti montagne russe tra una flebile speranza di guarigione e gli abissi più profondi.
La morte improvvisa lascia certamente affranti, ma forse è preferibile ad una lenta agonia che distrugge sia il malato che i suoi cari.
Relativamente invece al thread, posso dire di essermi ridato la zappa sui piedi.
L'anno scorso, viste le mie condizioni di salute non ottimali - sono diabetico non insulino dipendente - mi ero messo a fare dieta e sport in modo sistematico. Ho raggiunto un buon risultato, perdendo circa una ventina di kg, da 108 a 88... nonostante sia 1,72 ho una struttura molto massiccia che non mi consente di scendere di peso molto di più.
Poi, un po' a causa della depressione per il poco lavoro, un po' perché sono goloso e mi sembrava di essere in gabbia, sono ritornato a 100 kg.
Sto riprendendo in mano la situazione, ma fare footing con 10 kg in più è durissima e l'appetito è sempre forte...
L'anno scorso, viste le mie condizioni di salute non ottimali - sono diabetico non insulino dipendente - mi ero messo a fare dieta e sport in modo sistematico. Ho raggiunto un buon risultato, perdendo circa una ventina di kg, da 108 a 88... nonostante sia 1,72 ho una struttura molto massiccia che non mi consente di scendere di peso molto di più.
Poi, un po' a causa della depressione per il poco lavoro, un po' perché sono goloso e mi sembrava di essere in gabbia, sono ritornato a 100 kg.
Sto riprendendo in mano la situazione, ma fare footing con 10 kg in più è durissima e l'appetito è sempre forte...
