@ TasTo
ciao ragazzi
sapreste indicarmi qualche esercizio per il rilassamento dell'avambraccio...
appoggi il braccio su una gamba quando sei seduto e lo rilassi come se fosse morto. con l'altro braccio lo sollevi ma devi fare attenzione che l'innalzamento si dovuto solo al braccio sollevatore e che l'altro si completamente rilassqto. poi lo lasci cadere.
oh, è più difficile scriverlo che farlo...